ふむの広場

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

みなさんおはようです。

クリスマスも終わり
あとは年末に向けて大掃除

とはいえ
まだまだこの時間は寒くて
布団からなかなか出られない
なんて人もいるんじゃないでしょうか？

そして
仰向けで寝る人
うつ伏せで寝る人などなど
寝相というのは人それぞれだけど
そんな“寝相”で深層心理がわかっちゃうんです

１：のびのびと仰向けで寝る人
この寝相は“王者スタイル”とも言われていて、その名のとおり自信家な人が多いんだとか。
でもおおらかな性格の人が多いから他人からは好かれそう。

２：うつ伏せで寝る人
この場合、仕切りやで几帳面な性格。
ただ少しだけ自己中なところがあり、我の強い人とは衝突しやすいけど、相手が優柔不断っぽい人ならGOODなバランス。

３：横向きで体を丸めて寝る人
こういう寝相のことを“胎児スタイル”って言うみたいなんだけど、依存心が強くて自分の殻に閉じこもりがちな人に多いみたい。
出会ってから親しくなるまでに時間はかかるけど、心を開いちゃえば意外にもべったりした付き合い方をしそうな人。

４：横向きで少し膝を曲げて寝る人
こういう寝相のことを“半胎児スタイル”って言うらしいんだけど、この寝相の人は性格的にバランスも取れてて、どんな人とでも安定した関係を築くことが出来る人。

５：横向きで片膝だけを曲げてかかとを交差させて寝る人
この寝相のことは“鎖につながれた囚人スタイル”っていうんだけど、かなりインパクトある呼び方だよね
このスタイルで寝る人は、物事がうまくいかず悩んでるみたい・・・
だからもし彼氏や彼女、旦那さんや奥さんがこの姿勢で寝てたら優しくしてあげたほうがいいのかも

６：背中を丸く持ち上げて寝る人
『こんな寝方してる人見たことないよ！』って人も多いかもしれないけど、ごくまれにこの姿勢で寝る人がいるみたい。
深層意識的に寝るのを拒否してるときにこの姿勢になるみたいだから、日中十分体を動かしたりしてみて。
でももしかしたら５のスタイルの場合と同じで、何か悩みを抱えてるって可能性もあるみたい。


さてさて
このブログを見たあなたはどんな寝相でその深層心理当たってますか？？

ちなみに私は
２
のうつぶせスタイルで寝るし深層心理も当たってた

深層心理って客観的に自分を見るために
たまには必要な占いだと思うから
私のおすすめサイトをのっけときます
【占星術～無料星占い～】  

こんにちわ。

突然だけど
「骨盤底筋」
って知ってますか？？

その名のとおり
骨盤の底にあるハンモック状の筋肉のことなんだけど
ここが緩んだり硬くなったりするだけでいろいろな不快症状が引き起こっちゃうんです

不快症状を引き起こさないために＆お腹とお尻をスッキリさせるために
簡単ストレッチを実践してみましょ

まず実践するストレッチは
「足を上げる」です。

ひざを伸ばした状態で床と垂直になるように足を上げるだけ
膝を伸ばせない人は曲げてもOKだし、手は自然な感じで横に置いてね


次のストレッチは
「左足を30度傾ける」です。

右足はまっすぐにしたまま左足だけを横に30度傾けましょう。
骨盤底筋も意識しつつ、お腹が突き出ないように腹部を締めるようにするとGOOD


さらに
「右足を左足に近づける」。

さっき傾けた左足に沿わせるように今度は右足を近づけます。
このときのポイントは右の腰は床につけたままで浮かないようにすること。
この状態を3秒キープし終わったら最初の状態に戻しましょう。


最後に逆足も同様にストレッチして、これで1セット。

これを1日3セット実践すれば着実にお腹とお尻はスッキリ

お風呂上りに実践するもよし
テレビを見ながら実践するもよし
自分のタイミングでぜひやってみてね